ぽっちゃり顔のお肉を取る方法

この記事はこういう悩みを持つ20代?40代女子が対象になっています。

  • 口周りの肉が落ちない
  • 上顎の肉が落ちない
  • 下顎の肉が落ちない
  • 口角のとこのしわみたいなのがとれない
  • 肉厚でコンプレックスを持っている
  • 小顔になりたい
  • エラが張ってる

ぽっちゃり顔のお肉を取るマッサージ方法

上顎に人差し指と中指の両指先の腹を軽く当てます。

中央に寄せて戻すをリズミカルに繰り返します。

やる前とやった後で立位体前屈で比較します。

やわらかく曲がるようになっていればいい刺激が入ったと見ます。

「歯を食いしばる」という言葉があります。
ここはどなたでも大概固いですよね。
そこが固いからこそ噛む力も強いワケです。

そこでみなさんに試して欲しいのですが、まず前屈で何センチかを見ます。
両親指の腹で顎関節の固い筋肉に垂直に当てます
息をゆっくり吸いながら圧を加えます。
筋肉が2ミリくらい凹む程度の圧です。
息をゆっくり吐きながら戻します。
10?30回やったら前屈します。
まえより多く曲がるようならば効果があるとみて続けてもいいと考えます。

また美顔器などと併用してみてもいいかもしれません。

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エラ張り顔を小顔にマッサージ

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